2024年度 1学期メンタルサポートについて

更新日：2024年06月18日

今年度1学期の進学スポーツコースの「メンタルサポート」の授業は、体育館で1〜3年生がそれぞれ1回ずつ実施しました。

 1年生　第1回：できごと・考え・気分をつかまえる（認知再構成法の基本を学ぶ）

「こころのスキルアップトレーニング」サイトのかんたんコラム法の使い方を学びました。
 

2年生　第3回：問題解決のスキル

クラスや自分の問題、目標についてブレインストーミングという方法を使って解決方法を考えました。

3年生　第4回：「怒り」の意味とからだの反応を知る、「怒り」感情との付き合い方

グループワーク、個人活動を通して「怒り」について学びました。

このメンタルサポートは、ICT教育として各自スマートフォンで大野裕先生監修の「こころのスキルアップトレーニング」のサイトにアクセスし、“かんたんコラム法”等ができるようになっています。

また、毎週届く大野裕先生のこころトークに進学スポーツコースの先生方、校医、カウンセラー、養護教諭が交代で月2回、リマインドメールを一緒に配信しています。

ぜひ今後の生活に役立てていってほしいと思います。
これからもメンタルサポートを継続して、一緒に頑張っていきましょう！